In unserer Basenfasten-Woche 2024 dreht sich alles um gesunde Ernährung, wohltuende Bewegung sowie Entspannung und Achtsamkeit. Tauchen Sie ein in eine Welt des Gleichgewichts und der Revitalisierung, während wir gemeinsam auf eine Reise zu Ihrem inneren Wohlbefinden gehen. Erleben Sie die Kunst des Fastens in einem ganzheitlichen Ansatz.
- drei basische Mahlzeiten am Tag
- persönliche Begleitung durch ärztl. geprüfte Fastenleiterin
- täglich zwei Einheiten wie Pilates, Yoga oder Qi Gong
- drei bis vier geführte Wanderungen
- Vorträge über gesunde Ernährung und Lebensstil
- Motivation und Austausch in der Gruppe
- Zeit zum Entspannen im MountainSPA (Finnische Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche etc)
Aktiv-Programm: Vormittag und Nachmittag abwechslungsreiche Bewegungseinheiten wie Pilates & Rücken, Yoga, Qi Gong, leichte Wanderungen etc. Dazwischen bleibt genug Zeit für Sauna, Massage, die Seele baumeln lassen ...
"Do more of what makes you happy" ist das Lebensmotto von Mag. Carina Charvat - Leiterin unserer Fastenwoche.
Sie ist studierte Gesundheitsmanagerin, Pilates/Yoga/Fitness Trainerin, Ausbildnerin und Ernährungs- & Fastenleiterin.
Selbstverständlich heißen wir auch gerne externe Teilnehmer und Einheimische zu unseren Aktivitäten während der Fastenwoche willkommen! (ohne Übernachtung)
Die ganze Woche über können Sie an unserem Programm, den Kursen und den Ausflügen teilnehmen. Selbstverständlich sind auch die drei basischen Mahlzeiten am Tag inkludiert!
Genauere Infos folgen!
Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme. Sie können mit nachstehendem Formular entweder direkt buchen oder uns eine unverbindliche Anfrage schicken.